Les prochains ateliers
DES seances longues pour approfondir la pratique
Ateliers de Yoga en Week-end :
pour progresser dans les postures avancées
Atelier Vinyasa sur-mesure, en petit groupe
Samedi 9 Décembre
9h à 10h15 - à Romans sur Isère
Un atelier pour bien préparer progressivement & explorer des postures avancées
La pratique de Vinyasa intègre des postures dynamiques dont certaines nécessitent une préparation fine & complète. Les ateliers permettent une pratique plus longue et complète, pour aller vers des postures plus avancées & complexes, comme des postures en appui sur les bras (armed-balanced), des ouvertures de hanches et ouvertures de coeur ou encore des inversions.
Comme dans les cours, la pratique est progressive et adaptée aux possibilités, avec des options proposées. Ces ateliers s'adressent à des personnes sans contre-indications, en particuliers des membres supérieurs, qui pratiquent régulièrement des formes de yoga dynamiques, avec des postures avancées.
Un atelier de pratique dynamique longue & des postures avancées à expérimenter !
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : Salle Yoga Ananda, Place Gailalrd, Romans sur Isère
Tarif : 15 €, règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
les ATELIERS DE YIN YOGA : des bulles de serenite & d'harmonie
Yin Yoga d'Automne
Rayonner sa propre lumière
Samedi 9 Décembre
10h30 à 12h30 - Romans sur Isère
Un atelier pour cultiver douceur & lumière dans la saison sombre la plus Yin
Le Yin Yoga est une pratique accessible dans laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes en détente et en immobilité.
Le Yin Yoga permet de détendre les tissus profonds du corps, appelés Yin (les os, les articulations, les ligaments, les fascias...). Ce sont dans ces tissus que passent les méridiens de Médecine Traditionnelle Chinoise, amenant ainsi des bénéfices également au niveau énergétique et émotionnel.
2h de détente profonde de l'ensemble du corps & de l'être, pour se ressourcer de l'intérieur
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : Salle Yoga Ananda, Place Gaillard, Romans sur Isère
Tarif : 20 €, règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
LE DRAGON & SON FLOW
Ateliers Danse du Dragon
De prochaines dates à partir janvier 2024
9h à 11h30 en week-end - lieu à préciser
La Danse du Dragon, une pratique dynamique très vitalisante à découvrir & à savourer !
La Danse du Dragon est une magnifique pratique très dynamique issue du Yoga Taoïste, fusion entre le Yoga & la philosophie Taoïste. Elle se réalise en musique et au rythme d ela respiration.
Créée initialement par Suzee & Paul Grilley (fondateurs du Yin Yoga), formalisée par Bernie Clark, elle représente la pratique très "Yang" complémentaire du "Yin Yoga". Elle se pratique en synchronisant les mouvements avec chaque souffle, comme en vinyasa yoga, tout en gardant les principes du Yoga Taoïste que l'on connaît en yin yoga : fluidité, souplesse, adaptation, dosage d'intensité.
L'automne est une saison de transition, avec une énergie descendante, pont entre l'été Yang & l'hiver pour Yin. La version de Danse du Dragon proposée lors de cet atelier permet de s'équilibrer & se recharger en énergie, en lien avec les éléments & les énergies de saison.
Le format atelier permet d'expérimenter une pratique complète de Danse du Dragon, intégrant une préparation dédiée, une longue Danse vitalisante et progressive, et une redescente en douceur. Un festival de Atelier ouvert à tous, même débutants. Des options douces sont présentées.
Des magnifiques ateliers à partager !
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : à confirmer
Tarif : 26 €, règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
FACILITATRICE CERTIFIEE DU Processus de PARDON HOLOENERGETIC DU DR LASKOW
Pardon
pour retrouver Energie & Sérénité
Samedi 25 Novembre
11h30 à 12h - Linaë, Vinaë par extérieur
Le Pardon Holoenergetic du Dr Laskow est une merveilleuse pratique qui permet de libérer de sentiments bloqués envers une personne & envers soi-même, pour retrouver Energie, Sérénité, Amour & Liberté
Ce processus est d'une incroyable efficacité : il permet de débloquer durablement des sentiments négatifs (gêne, tristesse, colère, ressentis...) et ainsi de libérer des situations relationnelles bloquées.
Depuis 2017, je pratique et facilite très régulièrement ces processus de Pardon selon la méthode holoénergétique du Dr Léonard Laskow, auprès duquel j'ai eu la chance d'être formée.
Il s'agit d'un pardon ouvert & laïc.
Pour retrouver légèreté & sérénité en seulement 30 mn !
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture
Lieu : Salle Vinaë, accessible depuis le parking de Linaë (entrée indépendante par l'escalier extérieur), Tain l'Hermitage
Tarif : 8 € seul ou 4 € avec la participation à la Danse du Dragon (30 € pour la matinée avec les 2 ateliers), règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
Retreats
Les prochains stages
DES parenthèses vertes pour se ressourcer
Stages Yoga & Nature :
bulles de bien-être & de partages joyeux
Week-end Yoga Nature en Montagne: bien-être, vitalité & apaisement au coeur de l'automne
Stage Yoga Nature Hiver
3 et 4 février 2021 - Vercors - Isère
Arrivée possible dès le 2 février 18h
Description
Stage de Yoga & de ressourcement, en connexion avec la Nature.
Une pause bienvenue dans l’hiver, comme dans un cocon doux & vitalisant au coeur de la Montagne.
Pour qui ?
Le stage est ouvert à tous. Les débutants en yoga sont bienvenus ! je propose une pratique de yoga progressive & joyeuse, qui permet aux personnes ayant déjà pratiqué d’aller plus loin & aux novices de découvrir en toute sérénité.
En cas de fragilité physique, n’hésitez-pas à me contacter. Nous trouverons les adaptations pour que vous puissiez profiter au mieux du stage !
Il est possible s’inscrire seul ou en groupe !
Lieu & horaires
Le stage aura lieu dans un centre situé près du Col de l’Arzelier, à Château-Bernard, dans le Vercors,
à environ 40 mn de route de Grenoble, 1h30 de Romans-sur-Isère et 1h45 de Lyon & Valence.
Des covoiturages sont organisés avant le stage.
Il est recommandé d’arriver le vendredi en fin de journée, à partir de 18h, et aussi possible d’arriver le samedi matin (début de la pratique à 8h30).
Tarif
Détails des tarifs à venir & sur demande.
Pour s'inscrire
C’est facile !
Il suffit de compléter le formulaire de pré-inscription par ce lien.
Et de m’envoyer un petit mail par le formulaire contact pour me prévenir de votre souhait de participer et me poser vos éventuelles questions.
Une grande joie de préparer ce stage ensemble !!!
Week-end de transformation : Yin Yoga, MUSIQUE et NATURE
Stage Yin Yoga, Sons & Nature
7 soir au 9 juin 2024 - Vercors (plus de détails à venir
Les pouvoirs du Yin Yoga, de la musique & des mantras :
une immersion transformatrice avec la nature pour ouvrir le Coeur.
Démarrage du stage la soirée du vendredi 7 juin (plus de détails à venir)
Description
Un weekend de pratique de Yoga du Coeur immersive et de communion avec la Nature.
Au cours de ce stage inédit, nous plongerons profondément dans le pouvoir transformateur du Yin Yoga et du Son Sacré en reliance avec la Nature.
Le Yin, la Musique, la Poésie, les Mantras, l’Ecriture & la Nature comme de formidables moyens de connexion et d’ouverture du coeur.
La poésie, l’écriture, le Hatha Yoga, le Vinyasa dynamique & le Yoga Nidra nous offrirons de belles voies de voyage et d’explorations associées.
Chacun pourra observer la puissance de ces pratiques dans l’activation de son propre pouvoir, pour éclairer son chemin de guérison et de partage, et se connecter à l’essence de la nature et de la vie.
Les moments de connexion avec la Nature & les éléments seront des moments de pratique inconscients et joyeux à part entière.
Ces 2 jours de pratiques transformatrices seront un délice autant pour les sens que pour le cœur.
Ce stage est ouvert à tous, pratiquants réguliers, ponctuels ou débutants, même avec certaines fragilités physiques (des adaptations posturales seront possibles).
Les élèves avancés et les professeurs de yoga sont bienvenus pour vivre une vraie expérience de transformation et intégrer les propositions d’ Eric & de Cécile dans leurs propres enseignements.
Les postures tenues pendant plusieurs minutes en yin yoga & les vibrations de la musique et des mantras conduiront sans effort vers la méditation.
Description
Un weekend de pratique de Yoga du Coeur immersive et de communion avec la Nature.
Au cours de ce stage inédit, nous plongerons profondément dans le pouvoir transformateur du Yin Yoga et du Son Sacré en reliance avec la Nature.
Le Yin, la Musique, la Poésie, les Mantras, l’Ecriture & la Nature comme de formidables moyens de connexion et d’ouverture du coeur.
La poésie, l’écriture, le Hatha Yoga, le Vinyasa dynamique & le Yoga Nidra nous offrirons de belles voies de voyage et d’explorations associées.
Chacun pourra observer la puissance de ces pratiques dans l’activation de son propre pouvoir, pour éclairer son chemin de guérison et de partage, et se connecter à l’essence de la nature et de la vie.
Les moments de connexion avec la Nature & les éléments seront des moments de pratique inconscients et joyeux à part entière.
Ces 2 jours de pratiques transformatrices seront un délice autant pour les sens que pour le cœur.
Pour qui ?
Le stage est ouvert à tous. Les débutants en yoga sont bienvenus ! je propose une pratique de yoga progressive & joyeuse, qui permet aux personnes ayant déjà pratiqué d’aller plus loin & aux novices de découvrir en toute sérénité.
Ce stage est ouvert à tous, pratiquants réguliers, ponctuels ou débutants, même avec certaines fragilités physiques (des adaptations posturales seront possibles).
Les élèves avancés et les professeurs de yoga sont bienvenus pour vivre une vraie expérience de transformation et intégrer les propositions d’ Eric & de Cécile dans leurs propres enseignements. Les postures tenues pendant plusieurs minutes en yin yoga & les vibrations de la musique et des mantras conduiront sans effort vers la méditation.
Il est possible s’inscrire seul ou en groupe !
Pour s'inscrire
C’est facile !
Il suffit de compléter le formulaire de pré-inscription par ce lien.
Et de m’envoyer un petit mail par le formulaire contact pour me prévenir de votre souhait de participer et me poser vos éventuelles questions.
Une grande joie de préparer ce stage ensemble !!!
Accompagnement à la création d'activité, à la reconversion & à la transition professionnelle
Formation "Passer un Cap !"
Dates 2024 à venir - Drôme
(Me contacter par mail pour recevoir les dates)
éligible à un financement par le CPF
Description
Stage de transformation professionnelle positive “Passer un Cap !” 4 jours pour s’aligner & créer son projet professionnel durable. Il permet de positionner, cibler et approfondir ses projets professionnels et ainsi de passer une étape clé pour débloquer une situation.
Depuis 2021, 5 sessions “Passer un Cap !” ont permis d’accompagner plus de 35 personnes.
La méthode “Passer un Cap !” intègre des approches complémentaires issues des ressources humaines, du marketing, de l’innovation ainsi que des sciences sociales & économiques, pour un programme d’accompagnement concentré, complet et unique.
A l’issue du stage, chacun aura identifié ses forces, défini ses objectifs et établi des priorités pour un projet de sens durable et équilibré. “Passer un Cap !” permet d’enclencher la mise en route du projet avec efficacité & sérénité
Pour qui ?
Le stage est ouvert à toute personne en questionnement professionnel, à tout étape : en poste, en questionnement, en reconversion, ou déjà engagé dans l’entreprenariat, quelles que soient les expériences et aspirations professionnelles.
Lieu & horaires
Le stage aura lieu dans un lieu de formation très inspirant, au coeur d’un magnifique jardin, aux Balmes,
près de Romans-sur-Isère (26100).
Dates & horaires des prochaines sessions de formation à venir.
Tarif
470 € pour un financement personnel (règlement possible en 3 fois).
990 € pour un financement par le compte CPF
Ce tarif comprend :
- les informations avant et après le stage
- l’accompagnement par 2 formatrices expérimentées pendant les 4 jours
- les séances en groupe et les coachings individuels
- le contenu méthodologique
- les supports pédagogiques
- l’accueil sur le lieu du stage, avec accès à des sanitaires et à une cuisine
Ce tarif ne comprend pas :
- le transport jusqu’au lieu du stage, les repas et l’hébergement
Détails & inscriptions
Pour plus de renseignements sur la formation et pour s’inscrire, contacter Julie par mail à passeruncap@gmail.com ou au 06 25 50 55 41.
