Prochains ateliers de Yoga en Week-end :
Merveilleux moments à partager pour se détendre & approfondir la pratique
Ateliers pour adultes et adolescents (à partir de 8-10 ans), idéal pour étudiant.e.s et personnes actives
Les merveilles de la nature !
Ateliers Yoga, Nature & Sens
avec Marithé de Wopaya
Samedi 11 avril
15h à 18h15
A Wopaya, micro-ferme pédagogique
La Baume-Cornillane
Un après-midi pour ralentir, respirer... et réveiller vos sens au coeur de la nature
La micro-ferme agroécologique Wopaya, nichée au pied du Vercors, nous ouvre ses portes pour une expérience douce et immersive mêlant yoga, découvertes du vivant et explorations sensorielles.
15h – 16h45 : Yoga et Nature – Déployer ses sens
Atelier animé par Cécile
Une pratique de yoga en plein air pour se relier au corps et à la nature environnante. Respiration, mouvements doux et attention aux sensations permettront d’ouvrir les sens et de se laisser porter par l’énergie du lieu. Une parenthèse pour ralentir, se recentrer et profiter du moment présent sous le soleil de l’après‑midi.
16h45 – 18h15 : Wopaya – micro-ferme agroécologique & délices de la nature
Atelier animé par Marithé
Collation & bar à infusions
Après la pratique, une pause gourmande et parfumée accompagnera l’après‑midi : infusions de la ferme et douceurs locales.
Puis nous partirons à la découverte de la ferme de Marithé : ses plantes aromatiques, ses fleurs, ses engagements pour la biodiversité et son approche agroécologique.
Une visite vivante et sensorielle ponctuée de jeux de reconnaissance des odeurs dans la serre dôme : herbes fraîches, aromatiques et hydrolats pour explorer le monde végétal… par le nez !
Un moment pour se reconnecter aux sens, aux plantes & au vivant dans un lieu inspirant.
Matériel à apporter : vieux draps ou sous‑tapis, tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
Tarif : 30 € l’après‑midi, règlement avant ou sur place.
Modalités d’inscription : sur BookyWay pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
La micro-ferme agroécologique Wopaya, nichée au pied du Vercors, nous ouvre ses portes pour une expérience douce et immersive mêlant yoga, découvertes du vivant et explorations sensorielles.
15h – 16h45 : Yoga et Nature – Déployer ses sens
Atelier animé par Cécile
Une pratique de yoga en plein air pour se relier au corps et à la nature environnante. Respiration, mouvements doux et attention aux sensations permettront d’ouvrir les sens et de se laisser porter par l’énergie du lieu. Une parenthèse pour ralentir, se recentrer et profiter du moment présent sous le soleil de l’après‑midi.
16h45 – 18h15 : Wopaya – micro-ferme agroécologique & délices de la nature
Atelier animé par Marithé
Collation & bar à infusions
Après la pratique, une pause gourmande et parfumée accompagnera l’après‑midi : infusions de la ferme et douceurs locales.
Puis nous partirons à la découverte de la ferme de Marithé : ses plantes aromatiques, ses fleurs, ses engagements pour la biodiversité et son approche agroécologique.
Une visite vivante et sensorielle ponctuée de jeux de reconnaissance des odeurs dans la serre dôme : herbes fraîches, aromatiques et hydrolats pour explorer le monde végétal… par le nez !
Un moment pour se reconnecter aux sens, aux plantes & au vivant dans un lieu inspirant.
Matériel à apporter : vieux draps ou sous‑tapis, tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
Tarif : 30 € l’après‑midi, règlement avant ou sur place.
Modalités d’inscription : sur BookyWay pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
DEUX ateliers Nature pour allier bien-être & creativite
Deux ateliers de printemps complémentaires pour se détendre et réaliser de jolies créations.
Ateliers pour adultes et adolescents (à partir de 10–12 ans).
Il est possible de participer aux deux ateliers ou seulement à l’un des deux.
Les deux ateliers sont ouverts à tous, même débutants. Une collation conviviale est incluse et viendra ponctuer ces moments de partage.
L’atelier Aquarelle sera guidé par Bianca, Aux Couleurs de l’Eau.
Inspirations végétales : feuilles, fleurs, arbres…
Deux ateliers conviviaux pour une après‑midi 100 % détente & inspiration.
Lieu : dans un magnifique jardin à 5 minutes de Romans. L’adresse et le plan seront communiqués après l’inscription.
Il est possible de participer aux deux ateliers ou seulement à un (à préciser lors de l’inscription).
Tarif Yoga : 20 €
Tarif Aquarelle : 35 € (incluant tout le matériel d’aquarelle).
Règlement sur place (séparément pour les deux ateliers).
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
Modalités d’inscription : sur BookyWay pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
Deux ateliers de printemps complémentaires pour se détendre et réaliser de jolies créations.
Ateliers pour adultes et adolescents (à partir de 10–12 ans).
Il est possible de participer aux deux ateliers ou seulement à l’un des deux.
Les deux ateliers sont ouverts à tous, même débutants. Une collation conviviale est incluse et viendra ponctuer ces moments de partage.
L’atelier Aquarelle sera guidé par Bianca, Aux Couleurs de l’Eau.
Inspirations végétales : feuilles, fleurs, arbres…
Deux ateliers conviviaux pour une après‑midi 100 % détente & inspiration.
Lieu : dans un magnifique jardin à 5 minutes de Romans. L’adresse et le plan seront communiqués après l’inscription.
Il est possible de participer aux deux ateliers ou seulement à un (à préciser lors de l’inscription).
Tarif Yoga : 20 €
Tarif Aquarelle : 35 € (incluant tout le matériel d’aquarelle).
Règlement sur place (séparément pour les deux ateliers).
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
Modalités d’inscription : sur BookyWay pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
pour progresser dans les postures avancées
Atelier Vinyasa avancé
Prochaines dates à venir
Lieu à préciser
Inscription par Booky Way, mail ou sms
Un atelier vers les postures avancées de yoga vinyasa, en appui sur les bras et les mains
La pratique de Vinyasa intègre des postures dynamiques avec des postures en appui sur les mains, appelées Arm-balanced.
Ces postures permettent de tonifier le corps, de renforcer la vitalité et la force physique, en particulier dans le ventre et le haut du corps.
Elles nécessitent une préparation fine & complète, parfois des adaptations.
Parmi ces postures : le pendentif (lolasana), la trompe de l'éléphant (eka pada bhujasana), le corbeau (bakasana) et sa version de côté, la posture à 8 angles ( astavakrasana), kundinyasana...
Comme dans les cours, la pratique est très progressive et adaptée aux possibilités, avec des options proposées. EN particulier pour les arm-balanced, nous prenons le temps de préparer les poignets, coudes, épaules, et les muscles de gainage et de soutien.
Cet atelier s'adresse à des personnes sans contre-indications, en particuliers des membres supérieurs, qui pratiquent régulièrement des formes de yoga dynamiques, avec des postures avancées.
En cas de fragilité ou maladie, ne pas hésitez à me contacter avant pour savoir s'il est possible de participer à l'atelier.
Un atelier de pratique dynamique longue & des postures avancées à expérimenter !
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : salle des Meysonniers à Chanos-Curson
Tarif : 15€, règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
