se retrouver, approfondir Les ateliers du week‑end

Prochains ateliers de yoga en week‑end

De merveilleux moments à partager pour se détendre & approfondir la pratique — au rythme des saisons et des lieux qui nous entourent.

célébrer la nature & le soleil

Yoga du Soleil avec Cécile
& Distillation d'eau florale avec Marithé

Samedi 4 juillet 2026 · 8h30 – 11h Ferme Wopaya · La Baume Cornillane (entre Chabeuil et Crest) 30 € la matinée, les 2 ateliers
Atelier yoga du soleil et distillation à la ferme

Offrez‑vous une parenthèse estivale entre nature, mouvement et plantes aromatiques, à 15 minutes de Valence. Une matinée unique qui associe la découverte de la distillation artisanale de plantes du soleil et une pratique de yoga douce et énergisante, tournée vers la lumière du matin et les montagnes du Vercors. Selon l'avancée de la floraison, nous distillerons ensemble de la lavande ou de l'immortelle, deux plantes emblématiques de l'été méditerranéen. Un moment sensible et ressourçant pour ralentir, respirer et se reconnecter aux plantes.

Déroulé de la matinée

  • 8h30 — Arrivée et découverte de la ferme Wopaya de Marithé, préparation de la distillation : les plantes seront distillées pendant la séance de yoga.
  • 9h — Yoga du Soleil avec Cécile : réveil en Yin yoga, pranayamas, asanas de préparation, Surya Namaskar (la Salutation au Soleil) en variations progressives, relaxation & méditation au soleil, dans la nature.
  • 10h15 — Suite de la distillation : découverte de l'Eau Florale Intégrale Distillée, quizz des eaux, dégustation.

Infos pratiques

  • Atelier ouvert à tous, même débutants en yoga. En cas de fragilité, contactez Cécile avant la séance : des adaptations existent et pourront être proposées.
  • Tarif : 30 €, incluant les 2 ateliers — et en repartant avec une Eau Florale Intégrale.
  • Matériel à apporter (si possible) : tapis et sous‑tapis (vieux drap, paréo, serviette…), briques ou zafu, couverture, gourde, casquette, crème solaire, petit carnet. Prêt de matériel tout à fait possible : à préciser à l'inscription. Le matériel de distillation est fourni.
  • Inscription par le site internet Wopaya (lien direct), avec 15 € d'acompte à la réservation.
progresser dans les postures avancées

Atelier Vinyasa avancé

Prochaines dates à venir Salle des Meysonniers · Chanos‑Curson 15 €, règlement sur place
Atelier de Vinyasa avancé, postures en appui sur les bras

Un atelier vers les postures avancées de yoga vinyasa, en appui sur les bras et les mains. La pratique du Vinyasa intègre des postures dynamiques et des postures en appui sur les mains, appelées arm‑balanced : elles tonifient le corps, renforcent la vitalité et la force physique, en particulier dans le ventre et le haut du corps. Elles nécessitent une préparation fine & complète, parfois des adaptations.

Au programme

  • Parmi ces postures : le pendentif (lolasana), la trompe de l'éléphant (eka pada bhujasana), le corbeau (bakasana) et sa version de côté, la posture à 8 angles (astavakrasana), kundinyasana…
  • Comme dans les cours, la pratique est très progressive et adaptée aux possibilités, avec des options proposées.
  • Pour les arm‑balanced, nous prenons le temps de préparer les poignets, coudes, épaules, et les muscles de gainage et de soutien.

Infos pratiques

  • Cet atelier s'adresse à des personnes sans contre‑indications, en particulier des membres supérieurs, qui pratiquent régulièrement des formes de yoga dynamiques avec des postures avancées.
  • En cas de fragilité ou maladie, n'hésitez pas à me contacter avant, pour savoir s'il est possible de participer.
  • Matériel : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
  • Inscription sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte), ou par mail / SMS.
s'imprégner de joie

Yoga en Famille

Ateliers mensuels · prochaines dates à venir Lieu selon les dates Avec Yoga Ananda, animés par Agnès
Atelier de yoga en famille

Des ateliers pour se réunir & s'imprégner de joie ! Un atelier joyeux & ludique, pour se retrouver & partager le yoga en famille. Le Yoga en Famille permet d'initier les plus petits et les plus grands au yoga, dans une ambiance ludique de partage. La séance est organisée autour du jeu, avec des postures — notamment d'animaux — à explorer et s'approprier. Les enfants sont libres de faire ou de ne pas faire, dans le calme et le respect des autres.

Infos pratiques

  • Ateliers mensuels avec Yoga Ananda, animés par Agnès — dates & détails sur son site.
  • Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet.
  • Lieu : selon les dates — informations à l'inscription.