Prochains ateliers de Yoga en Week-end :
Merveilleux moments à partager pour se détendre & approfondir la pratique
Atelier "Arm-balanced"
YIN YOGA : COCON DE DOUCEUR & LUMIERE INTERIEURE
Atelier Yin Yoga pour détendre les bras
Samedi 29 mars - 10h30 à 12h
Curson - Les Meysonniers
Un atelier douceur pour cultiver l'équilibre
Le Yin Yoga est une pratique accessible dans laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes en détente et en immobilité.
Le Yin Yoga permet de détendre les tissus profonds du corps, appelés Yin (les os, les articulations, les ligaments, les fascias...). Ce sont dans ces tissus que passent les méridiens de Médecine Traditionnelle Chinoise, amenant ainsi des bénéfices également au niveau énergétique et émotionnel.
Associé aux sons, la détente est renforcée, pour une expérience complète de bien-être et ressourcement.
Détente profonde de l'ensemble du corps & de l'être, pour se ressourcer de l'intérieur
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : Chanos-Curson, Hameau des Meysonniers le 2/03 et salle Yoga Ananda, place Gaillard le 15/03
Tarif : 15 € (30 € la matinée pour les 2 ateliers avec le Yin), Règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
DEUX ateliers Nature pour allier bien-être & creativite
Deux ateliers inédits dans un magnifique jardin, pour une après-midi 100% détente & inspiration !
Un atelier de Yin yoga doux en extérieur, au son des oiseaux, pour une profonde connexion avec la Nature.
L'atelier sera accompagné d'une marche dans ce beau jardin et suivi d'une collation.
L'observation des éléments de la nature (fleurs, feuillages...) inspirera l'atelier aquarelle. L'objectif sera de s'amuser avec l'eau et les pigments et de se connecter à sa créativité.
L'atelier sera accompagné d'une marche dans ce beau jardin et suivi d'une collation.
L'observation des éléments de la nature (fleurs, feuillages...) inspirera l'atelier aquarelle. L'objectif sera de s'amuser avec l'eau et les pigments et de se connecter à sa créativité.
L'atelier Aquarelle sera guidé par Bianca, Aux couleurs de l'eau.
Pour créer & se laisser inspirer par la nature !
Matériel à apporter : matériel de yoga, draps ou tissus pour mettre sous le tapis (pratique en extérieur), gourde, chapeau, crème solaire, carnet
Lieu : Dans un magnifique Jardin Zen privé situé aux Balme, proche de Romans (adresse et plan indiqués après inscription).
Tarif : il est possible de participer aux 2 ateliers ou seulement à 1 (à préciser lors de l'inscription)
Atelier Yoga Nature + Collation (durée 2h) : 20 €, Atelier Aquarelle, matériel tout inclus (durée 1h30) : 35 €
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail
les ATELIERS en famille
Yoga en Famille
Prochaines dates à venir
Des ateliers pour se réunir & s'imprégner de joie !
Un atelier joyeux & ludique, pour se réunir & partager le yoga en famille
Le Yoga en Famille permet d'initier les plus petits et plus grands au Yoga, dans une ambiance ludique de partage. La séance est organiser autour du jeu, avec des postures, notamment d'animaux, à explorer et s'approprier. Les enfants sont libres de faire ou de ne pas faire, dans le calme et le respect des autres.
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : Selon les dates
LE DRAGON & SON FLOW ENERGETIQUE
Atelier Danse du Dragon
Dates suivantes à venir (plusieurs/an)
La Danse du Dragon, une pratique dynamique très vitalisante à découvrir & à savourer !
La Danse du Dragon est une magnifique pratique très dynamique issue du Yoga Taoïste, fusion entre le Yoga & la philosophie Taoïste. Elle se réalise en musique et au rythme de la respiration.
Créée initialement par Suzee & Paul Grilley (fondateurs du Yin Yoga), formalisée par Bernie Clark, elle représente la pratique très "Yang" complémentaire du "Yin Yoga". Elle se pratique en synchronisant les mouvements avec chaque souffle, comme en vinyasa yoga, tout en gardant les principes du Yoga Taoïste que l'on connaît en yin yoga : fluidité, souplesse, adaptation, dosage d'intensité.
Le format atelier permet d'expérimenter une pratique complète de Danse du Dragon, intégrant une préparation dédiée, une longue Danse vitalisante et progressive, et une redescente en douceur. Un festival de Atelier ouvert à tous, même débutants. Des options douces sont présentées.
L'atelier Yin Yoga qui suit complète très favorablement la Danse du Dragon.
De magnifiques ateliers à partager !
Matériel à apporter : tapis de yoga, briques ou zafu si possible, couverture, de quoi se couvrir en fin de séance, gourde, petit carnet
Lieu : Chanos-Curson, Hameau les Meysonniers
Tarif : 15 € (30 € pour la matinée d'atelier avec le Yin Yoga), règlement sur place
Modalités d'inscription : sur Booky Way pour les élèves habitués (sans décompte) ou par mail.
