Yin yoga
Postures tenues longuement, au sol, dans la lenteur et le silence. Un yoga profond qui détend les fascias, apaise le mental et invite à l'écoute intérieure.
à chacun son rythme
Les cours de yoga
Des cours pour tous, tous niveaux, permettant à chacun de progresser
Je privilégie les cours tous niveaux, dans lesquels je propose différentes options + ou − intenses selon votre expérience en yoga. Chacun progresse à son rythme et selon sa forme du jour ; les pratiquants confirmés bénéficient de conseils précis et d'ajustements pour continuer à apprendre et évoluer.
Yin & Vinyasa, Hatha…
Quatre couleurs de pratique
Vinyasa yoga
Un yoga dynamique où souffle et mouvement s'enchaînent avec fluidité. Tonifie le corps, renforce la vitalité et libère l'énergie.
Yoga dynamique du midi
Une pause active en milieu de journée : une pratique complète et énergisante, pour repartir au travail le corps délié et l'esprit clair.
Hatha + Yin · « yoga du vendredi »
L'équilibre du yin et du yang : postures tenues en conscience, respiration, puis douceur du Yin pour clore la semaine en sérénité.
Cultiver la vitalité & la sérénité au quotidien
Besoin de bonnes raisons pour commencer à pratiquer le yoga ?
Le yoga renforce l'équilibre et la souplesse
Le yoga aide à soulager les douleurs et préserver la santé du dos
Le yoga peut réduire les symptômes d'arthrose
Le yoga est très bon pour renforcer le cœur
Le yoga aide à gérer le stress et accueillir les émotions
Le yoga détend et aide à mieux dormir
Le yoga apporte des énergies positives
Le yoga permet de se relier à une communauté bienveillante
Flexibilité & liberté
Tarifs · formules d'abonnement ou de cartes, au choix
Il me semble important de garder des tarifs accessibles. Paiement possible en plusieurs fois pour les abonnements et les cartes — bien considérer la durée de validité des cartes.
Cours à la séance
15 €
Sans engagement
Carte de 5 cours
70 €
Valable 4 mois
Carte de 10 cours
130 €
Valable 6 mois
Formule annuelle
305 €
Équivalent 1 cours/semaine, flexibilité de choix du cours. En une ou plusieurs fois, ou 10 mensualités de 32 €/mois de septembre à juin (engagement dû, même en cas d'absence).
Tarifs réduits −20 % pour les étudiants, les personnes en transition professionnelle ou personnelle, et les petits budgets.
Règlement possible : chèque, virement, espèces, chèques vacances et coupons sport.
Règlement possible : chèque, virement, espèces, chèques vacances et coupons sport.
Cadeau
Une séance découverte offerte
inspirez… expirez…
Ils & elles pratiquent avec Cécile
Paroles d'élèves
« Le yoga avec Cécile, c'est tout d'abord une bulle de positivité et de bienveillance. Sa patience, sa joie et l'attention dont elle fait preuve pour chaque élève est enveloppante. Chaque geste est détaillé de manière très claire, pédagogique et il est très facile d'adapter son niveau. »
— Mélanie« Les cours de Cécile, tout en douceur et sourires, nous ouvrent un champ des possibles, dans un cadre chaleureux pour le bonheur de chacun ! »
— Valérie« J'apprécie particulièrement la sérénité de Cécile, son calme, son sourire à nos cours de yoga. Ils m'apportent la sagesse, le calme, la concentration et m'aident à devenir de plus en plus souple chaque fois. Je me sens très zen après, même si c'est parfois un peu dur pour moi… Mais j'adore !! »
— Alain« J'aime les explications de Cécile toujours très claires, sa voix qui nous guide très bien et qui prend le temps de s'assurer que nous prenons les bonnes postures, le positif et la bienveillance qui se dégagent des cours, et aussi les mantras chantés qui complètent ces super séances ! »
— Anne‑Claire« Le yoga que Cécile propose est à la fois exigeant et adapté au niveau individuel de chacun. Je suis ravie d'avoir découvert cette activité avec Cécile dans le cadre très agréable qu'elle propose. »
— Geneviève
Séances individuelles
Envie d'un accompagnement individuel ?
Je vous offre également la possibilité de cours de yoga & de séances individuelles de transformation positive — pour progresser rapidement grâce à des conseils personnalisés.
La demande se fait par le formulaire de contact, en précisant le besoin et vos possibles disponibilités. Les tarifs dépendent de la durée, de la fréquence et du lieu.
