Stage « Rituals » ~ Yoga, Thaï Massage & Musique
Un week‑end rare et innovant des meilleures pratiques pour détendre le corps, ouvrir le cœur et l'esprit, en connexion avec la nature : l'association de pratiques profondes & complémentaires pour ouvrir le cœur. Les postures de Yin yoga associées au massage thaï, la musique, la poésie, les mantras, l'écriture & la nature seront de formidables moyens de connexion et d'ouverture du cœur.
Ce stage sera co‑animé avec Diana Seiler, praticienne & formatrice en Thaï Massage, et Eric Archer, formateur international de Yin yoga, musicien, poète et artiste. Diana nous fera découvrir ses propres capacités à donner & recevoir la détente par des gestes accessibles de Thaï Massage ; Eric nous guidera à travers des pratiques profondes mêlant Yin, musique & écriture, pour de vraies expériences de transformation. Le week‑end est une pratique douce de Yin yoga & yoga nidra sans prérequis : le samedi soir, un concert de musique & mantras sera ouvert aux proches. Il est recommandé d'arriver le vendredi en fin d'après‑midi, et possible de rejoindre le stage en cours de week‑end (nous contacter).
Le programme · la combinaison des pratiques les plus ressourçantes
- Vendredi — Accueil en fin d'après‑midi · pratique de yoga dans la nature (Yin & méditation) & atelier « créations naturelles » · temps libre · dîner.
- Samedi matin — Yoga du matin (yoga dynamique), méditation, pranayama, Yin, mouvement, salutations au soleil · pause · Yin, musique & massage thaï.
- Samedi après‑midi & soir — Déjeuner & pause · Yin yoga & musique live, massage thaï & bien‑être · temps libre (partages, marche, repos, baignade…) · dîner · concert live : musique et chants d'Eric, chants d'ensemble.
- Dimanche — Yoga du matin (yoga dynamique), méditation, pranayama, Yin, mouvement, Danse du Dragon · pause · Yin, musique & massage thaï · déjeuner & temps libre · Yin yoga avec musique, ouverture du cœur, santé & mantras · cercle de clôture.
Le vendredi soir, une pratique douce de Yin yoga sera proposée. Le samedi soir, le concert de musique & mantras est ouvert aux proches (participation libre).
Lieu & accès
- Le stage aura lieu au domaine de la Clé de Sol, à Marsaz — petit village lové près de St‑Donat‑sur‑l'Herbasse, dans la Drôme des Collines (26).
- Nous serons accueillis chaleureusement par Valérie et son équipe, dans un centre étoilé aux beaux espaces de yoga & de créativité, réservé pour notre groupe le week‑end.
- Accessible en transports : gare TER à proximité (environ 15 min), gare Valence TGV à ~25 min. Des covoiturages sont organisés entre participants, et une navette possible depuis la gare.
Tarifs · hébergement & repas
- Stage complet : 260 € (du vendredi après‑midi au dimanche après‑midi), comprenant les séances de yoga et Yin du matin, les moments de musique live, les initiations au Thaï Massage et l'organisation du week‑end. Dont 120 € d'acompte à régler avant le stage (détails dans le formulaire de pré‑inscription) ; règlement possible par virement, chèque, espèces ou chèques vacances. Formules à la journée ou demi‑journée possibles pour les personnes à proximité (détails dans le questionnaire).
- Hébergement sur place (2 nuits, à réserver à l'inscription) : chambres de 25 à 39 €/nuit selon le choix (dortoir dès 3 pers. : 25 € · chambre de 3 partagée : 30 € · chambre de 2 : 33 €) · quelques emplacements camping : 17 €/nuit — détails sur le site de la Clé de Sol.
- Repas : petit‑déjeuner 5 € · déjeuner ou dîner 15 € — à indiquer à l'inscription en ligne. Les repas seront végétariens, préparés avec amour par une cuisinière, avec des produits de saison en majorité issus de l'agriculture biologique locale.
Détails & inscriptions
Pour s'inscrire, 2 étapes très simples :
- 1. Remplir le formulaire d'inscription par ce lien (choix de la chambre et des repas).
- 2. Envoyer un mail à contact@my-om-nature.com. N'hésitez pas à me contacter par mail pour toute question.
