Stage Yoga Nature d'hiver 2027 — Raquettes, yoga & douceur hivernale
Une parenthèse d'hiver au cœur du Vercors, dans une vallée préservée aux portes de la Réserve naturelle des Hauts‑Plateaux. Pendant ce week‑end, le yoga et la marche en raquettes s'associent pour réveiller l'énergie, délier le corps et goûter pleinement au silence de la montagne en hiver.
Chaque journée alternera pratiques de yoga, marche dans les paysages du Vercors, pauses chaleureuses et temps de repos. Le matin, une séance vitalisante et accessible à tous préparera le corps à la journée. Après le brunch, nous partirons marcher sur les chemins enneigés, entourés d'épicéas et de grands espaces. Au retour, une boisson chaude et un goûter nous attendront, avant une séance de Yin Yoga douce et réconfortante en fin de journée.
Le rythme restera volontairement souple afin que chacun puisse vivre le stage à sa manière. Des adaptations seront proposées pendant les pratiques de yoga : le stage est ouvert aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique régulière.
Le programme
- Yoga vitalisant le matin : respiration, mobilité et mouvements adaptés à la saison.
- Brunch convivial avant le départ en montagne.
- Marche hivernale ou sortie en raquettes, selon l'enneigement et les conditions.
- Boisson chaude, goûter et temps de repos au retour.
- Longue pratique de Yin Yoga pour détendre le corps et retrouver calme et intériorité.
- Temps libres et soirées tranquilles au gîte.
- Covoiturages organisés entre les participants.
Le lieu & l'accueil
- Le groupe sera accueilli à L'Oasis du Vercors, un gîte confortable situé à Saint‑Agnan‑en‑Vercors, à environ une heure de Romans‑sur‑Isère et de Valence.
- Les chambres sont principalement prévues pour deux personnes. Quelques chambres individuelles sont proposées avec supplément, sous réserve de disponibilité.
- Les repas seront végétariens et préparés sur place.
- Le séjour commence le vendredi 15 janvier à partir de 17 h et se termine le dimanche 17 janvier vers 17 h.
La partie stage
Le tarif comprend l'organisation du week‑end, les pratiques de yoga, les marches, les pratiques autour des sons et les collations.
- Tarif normal : 150 €
- Tarif fidélité : 125 €, pour les personnes ayant déjà participé à un stage My Om Nature dans l'année
La pension complète
- 152 € par personne en chambre double, pour les deux nuits
- 182 € par personne en chambre individuelle, pour les deux nuits
Elle comprend l'hébergement, les repas, la taxe de séjour, les draps et le ménage de fin de séjour.
Inscriptions
Places limitées. Pour toute question ou demande d'inscription, contactez Cécile Collange à l'aide du formulaire de contact.
